Kế hoạch phát triển bản thân trong năm mới – Dậy sớm, đọc sách, viết nhật ký, sống một cuộc đời kỷ luật.

Girl turning off the alarm clock Free Photo

Tự giác, kỉ luật là công cụ quan trọng bậc nhất để giải quyết các vấn đề và cũng là chìa khóa để mở khóa ổ khóa cuộc đời. Cũng nhằm là cách xóa tan đau khổ đời người một cách nhanh và hiệu quả nhất. Tự giác, kỉ luật có thể khiến một người trong 365 ngày biến mình trở nên tốt hơn. Hi vọng với series bài viết Kế hoạch phát triển bản thân eMentor hy vọng các bạn trẻ sinh viên, du học sinh sẽ ngày càng tiến bộ, chỉ ít là tốt hơn ngày hôm qua.

Flanklin nói:

“Tôi trước giờ chưa bao giờ trông thấy một người dậy sớm chăm chỉ, thận trọng, thành thật nào phàn nàn số mình không tốt”

Phẩm cách lương thiện, thói quen tích cực, ý chí kiên cường sẽ không bao giờ bị cái gọi là vận mệnh đánh bại.

1. Dậy sớm

Mỗi ngày dậy từ 5h sáng,

Một năm 365 ngày, mỗi ngày dậy sớm trước 1 tiếng, bạn sẽ có 365 tiếng đồng hồ nâng cao hiệu quả.

Buổi sáng dậy lúc 5h, buổi trưa ngủ nửa tiếng, buổi tối 10h đi ngủ.

Sáng sớm rất yên tĩnh, suy nghĩ cũng theo đó mà rõ ràng hơn, hiệu suất đọc sách cũng như học tập là rất cao.

2. Đọc sách

Đọc sách 30 phút,

Mỗi ngày dành ra 30 phút đọc sách

Vừa thêm được tri thức mới, vừa làm phong phú tâm hồn

Cá nhân tôi mỗi tuần sẽ đọc 1 quyển sách

Không phải ngẫu nhiên mà các doanh nhân thành công rất xem trọng việc đọc sách.

Red alarm clock in a minimal style on a red background. flat lay. holiday concept Premium Photo

3. Lên kế hoạch

Lên kế hoạch 30 phút,

Lên kế hoạch là thói quen được tôi rèn giũa từ năm 8 tuổi.

Chuẩn bị một quyển sổ viết kế hoạch, mục tiêu là lấp đầy quyển sổ đó, không bỏ lỡ bất cứ mục nào

Trong vòng 1 năm, lưu giữ lại những dấu ấn cuộc đời.

Tôi chia kế hoạch ra thành các mục tiêu dài hạn, kế hoạch năm, kế hoạch tháng, kế hoạch tuần và kế hoạch ngày.

Chẳng hạn như kế hoạch năm là chạy được 1000km, đọc 50 cuốn sách, tham gia một cuộc chạy marathon.

Hands with notepad and paper balls Free Photo

4. Tập thể dục

Tập thể dục 40 phút,

Tôi bắt đầu chạy bộ từ năm 2017,

Mỗi tuần tôi chạy bộ ít nhất 3 ngày,

Mỗi ngày ít nhất 5km

Chạy bộ là một quá trình đòi hỏi sự kiên trì rất lớn

Lười một vài hôm thôi bạn sẽ không có hứng thú muốn bắt đầu lại nữa.

High goal eye marketing concentric Free Photo

5. Viết nhật kí

Mỗi ngày tôi đều viết nhật kí

Vừa là để viết ra những chuyện không vui, giúp giải tỏa áp lực,

Vừa là để ghi lại, lưu lại những dấu ấn của mình trên con đường đời,

Vừa để nói chuyện, hiểu bản thân hơn, vừa để khích lệ bản thân cố gắng mỗi ngày.

Sống là một người kỉ luật, tự giác, ông trời nhất định không phụ bạn.

Gánh nặng ‘sinh ra là phải thành công’ của đàn ông: Gặt hái sự nghiệp, kiếm thật nhiều tiền, quan trọng hơn cả là nâng tầm cuộc sống gia đình!

Đọc thêm:

Hãy follow fanpage của tụi mình để cập nhật những kiến thức cũng như chia sẻ đến từ những người từng trải qua quãng đời du học nhé